TESTBASERAD NUTRITION
Sluta gissa. Börja mäta.
BalanceTest ger dig ett konkret utgångsläge för din fettsyraprofil. Därefter kan du justera kosten eller ditt omega-3-intag och följa upp om din strategi faktiskt förändrar värdena.
Testet görs hemma med några droppar blod från fingertoppen och analyseras av ett oberoende laboratorium. När du handlar genom the Primal Swede får du dessutom mig som personlig hälsokonsult genom hela processen.
Tas hemma • Oberoende laboratorieanalys • Personlig vägledning
Jag trodde att min kost fungerade
När jag gjorde mitt första test hade jag redan levt aktivt, tänkt på kosten och använt omega-3. Ändå visade testet en omega-6:3-balans på 6,1:1.
Det var ingen dom över min hälsa. Det var ett utgångsläge.
Jag justerade min strategi, fortsatte konsekvent och testade igen. Nästa resultat var 2,7:1.
Det lärde mig skillnaden mellan att tro att något fungerar och att faktiskt följa upp det.
Detta är mitt personliga resultat och ingen garanti för vad någon annan kommer att uppnå.
6,1:1 → 2,7:1
Du kan göra mycket rätt – utan att veta vad som händer
Du kanske redan tränar, äter näringstät mat och försöker ta hand om din hälsa.
Kanske äter du fet fisk eller använder ett omega-3-tillskott. Men goda vanor och en fin innehållsförteckning berättar inte om ditt intag faktiskt har förändrat fettsyraprofilen i blodet.
En produkt kan innehålla EPA och DHA utan att du vet vilket avtryck din samlade kost och rutin ger i kroppen.
Det betyder inte att ett enda test kan bedöma hela din kost eller sammanfatta hela din hälsa. Men det kan ge dig ett mätbart svar på en viktig fråga:
Hur ser min fettsyraprofil ut – och förändras den när jag ändrar min strategi?
Utan ett starttest har du inget tydligt utgångsläge. Utan ett omtest vet du inte om du har förflyttat dig.
1
TESTA
Ta några droppar blod från fingertoppen hemma och skicka provet till laboratoriet.
2
JUSTERA
Se över fisk, fettkällor och omega-3. Välj en strategi du faktiskt kan följa.
3
TESTA IGEN
Gör ett omtest efter omkring 120 dagar och jämför utvecklingen.
Vad mäter BalanceTest?
BalanceTest analyserar elva fettsyror i blodet och sammanfattar resultatet i sex fettsyrarelaterade markörer.
Du får bland annat information om:
balansen mellan omega-6 och omega-3
nivåerna av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA
ditt omega-3-index
din samlade fettsyraprofil
fettsyrornas sammansättning i relation till cellmembranen
ditt AA-index
Resultatet presenteras digitalt med färger, värden och förklaringar som gör det möjligt att se både utgångsläget och förändringen vid ett senare omtest.
Testet är anonymiserat genom ett personligt test-ID och analyseras av ett oberoende laboratorium.
BalanceTest är inte en diagnos och bedömer inte hela din hälsa. Det ger ett mätbart perspektiv på din fettsyraprofil och ditt omega-3-intag.
Ett resultat är intressant. En förändring är ännu mer intressant.
Det första testet visar var du befinner dig idag.
Omtestet visar om det du har gjort varit tillräckligt för att förflytta din fettsyraprofil.
Det är då du kan börja skilja mellan:
vad du antar fungerar
vad en produkt lovar
vad din egen uppföljning faktiskt visar
Exempel på BalanceTest resultat, med vy över viktigaste faktorerna
Om omega-3 är en av dina luckor
Fet fisk är en naturlig källa till de marina omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Men alla äter inte fisk regelbundet och ett tillskott förändrar inte automatiskt fettsyraprofilen på det sätt man förväntar sig.
BalanceOil+ kombinerar fiskolja med extra jungfruolivolja som innehåller polyfenoler samt vitamin D3.
Produkten kan användas som en del av ett testbaserat upplägg för att arbeta med nivåerna av EPA och DHA och balansen mellan omega-6 och omega-3.
Det som gör upplägget intressant är inte bara innehållet i flaskan.
Det är möjligheten att ta ett starttest, följa en tydlig rutin och sedan kontrollera hur fettsyraprofilen har förändrats.
BalanceOil+ är ett kosttillskott och ersätter inte en varierad kost eller en hälsosam livsstil.
Du får inte bara ett test och en produkt
När du handlar genom The Primal Swede blir jag din personliga hälsokonsult i det testbaserade upplägget.
Jag hjälper dig att:
komma i gång med starttestet
förstå hur processen fungerar
orientera dig i testresultatet
skapa en fungerande rutin
förbereda omtestet
jämföra utvecklingen över tid
Själva beställningen, leveransen och laboratorieanalysen hanteras av Zinzino. Kontakten och vägledningen fortsätter genom the Primal Swede.
Det är den stora skillnaden mot att köpa en slumpmässig omega-3-produkt i en butik och sedan lämnas ensam med burken.
Du får en produkt, ett sätt att mäta och en personlig kontakt som hjälper dig följa processen.
Jag ville veta – inte bara tro
Jag heter Erik Calero Olsson och är certifierad Primal Health Coach, uthållighetsidrottare, äventyrare och grundare av The Primal Swede.
Jag började själv arbeta med testbaserad nutrition 2016.
Trots att jag upplevde att jag åt bra visade mitt första resultat en omega-6:3-balans på 6,1:1. Det gav mig ett konkret utgångsläge och något att arbeta med.
Genom att förändra min strategi och följa upp med ett nytt test förflyttades mitt resultat till 2,7:1.
Det är mitt personliga resultat och ingen garanti för vad någon annan kommer att uppnå. Men det lärde mig något viktigt:
Det är skillnad på att tro att en strategi fungerar och att faktiskt följa upp den.
Sedan dess har testbaserad nutrition blivit en del av mitt större synsätt på kost, återhämtning och hållbar fysisk kapacitet.
Min ambition är inte att sälja dig en mirakellösning. Min ambition är att hjälpa dig skapa ett tydligare utgångsläge, göra genomtänkta förändringar och följa vad som faktiskt händer.
Välj hur du vill börja
Du kan börja på två sätt:
Ta ett fristående BalanceTest
För dig som först och främst vill se hur fettsyraprofilen ser ut idag.
Välj ett komplett testbaserat upplägg
För dig som vill kombinera starttest, en konsekvent omega-3-strategi och ett planerat omtest.
I Zinzinos butik ser du vilka test och startpaket som är tillgängliga just nu. Där visas också aktuella priser, innehåll och eventuella abonnemangsvillkor innan du slutför beställningen.
Är du osäker på vilket alternativ som passar kan du boka ett kort vägledningssamtal med mig först.
Vanliga frågor
Kan testet säga om hela min kost fungerar?
Nej. Testet visar din fettsyraprofil och ger information om bland annat omega-6:3-balansen och omega-3-indexet. Det bedömer inte hela kosten eller hela din hälsa.
Behöver jag fasta innan testet?
Nej. Testet kan tas hemma utan fasta. Följ alltid instruktionerna som följer med testet.
Hur lång tid tar det att få resultatet?
Resultatet blir normalt tillgängligt digitalt efter att provet har analyserats, vanligtvis inom några veckor.
Jag tar redan omega-3. Är testet ändå relevant?
Ja, det kan vara särskilt intressant. Att ta omega-3 berättar inte i sig hur din fettsyraprofil ser ut eller om rutinen ger den förändring du förväntar dig.
Måste jag använda BalanceOil+?
Nej. BalanceTest kan användas för att skapa ett utgångsläge oavsett vilken kost eller omega-3-produkt du använder. BalanceOil+ är ett alternativ för dig som vill använda Zinzinos kompletta testbaserade upplägg.
Varför gör man ett omtest efter omkring 120 dagar?
Omtestet ger dig möjlighet att jämföra resultaten efter en längre period med en konsekvent kost- eller omega-3-strategi.
Ingår fullständig kostcoaching?
Nej. När du handlar genom mig får du personlig vägledning kring testet, resultatet, produkten och omtestet. Om du vill arbeta mer omfattande med kost, träning, sömn och återhämtning passar Hälsosmart Coaching bättre.
Är BalanceTest en medicinsk undersökning?
Nej. Det är ett självtest avsett för information och friskvård. Resultatet ska inte användas för att diagnostisera, behandla eller förklara sjukdom eller symtom.
Finns det abonnemang?
Vissa startpaket kan innehålla löpande leveranser eller särskilda villkor. Aktuellt innehåll, pris och villkor visas alltid i Zinzinos butik innan du slutför köpet.
Jag är självständig samarbetspartner till Zinzino och kan få ersättning när du handlar genom min länk. BalanceTest är ett informationsverktyg och ingen medicinsk diagnos. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil. Följ produktens anvisningar och rådgör med läkare vid sjukdom, läkemedelsbehandling, graviditet, amning eller inför en operation.