The Primal Reboot

Utmaningarna är många. Vi vill ha bättre hälsa, vi vill orka mer, åstadkomma mer, ta oss längre. Men var börjar man? Vi översköljs dagligen av råd kring kost och träning och stöter ofta på motsägelsefulla tips och rekommendationer. Samtidigt vill vi bara hitta en enkel lösning – ett bra program och en tydlig struktur som gärna kombinerar flera av våra mål: att hantera vikten samtidigt som vi får mer energi. Eller att bli starkare samtidigt som vi blir mer uthålliga. Frustrationen är ofta påtaglig — ger metoden vi använder de resultat vi vill ha, utan att kompromissa med vår långsiktiga hälsa?

Lösningen är närmare än du tror. Vi behöver bara ta några steg tillbaka — närmare bestämt 10 000 år tillbaka i människans utveckling. Om vi skalar bort allt det moderna och istället fokuserar på vad vi är designade att äta, hur vi är skapade att röra oss och hur vi egentligen är gjorda för att leva, får vi en helt ny förståelse för oss själva och helt andra verktyg att arbeta med. Det här är avgörande. Från och med nu kommer vi aktivt kunna främja vår långsiktiga hälsa, med enkel vikthantering, ökad energi, bättre uthållighet och större styrka. Med den Primal-metoden hämtar vi vägledning ur vårt evolutionära ursprung på 2,5 miljoner år. Det finns ingen bättre utgångspunkt än vårt mänskliga DNA.

Primal Reboot är ett omfattande, aktivt coachingprogram som levererar faktiska, konkreta resultat. Programmet är skräddarsytt efter dina specifika mål för kroppssammansättning och anpassas efter just dina förutsättningar tillsammans med en coach. Syftet med programmet är att hjälpa dig optimera din hälsa så att du får mer energi, blir mer produktiv och får ut mer av vardagen — likväl som av dina äventyr. Programmet pågår i 90 dagar, eller 12 veckor, där vi tillsammans lägger en långsiktig plan för att du effektivt ska kunna göra bestående beteendeförändringar.